Deze prachtige Anxiety Journal is perfect voor mensen die kampen met angst, een angststoornis of diepe zorgen. Het opschrijven van je gevoelens en angsten is niet alleen goed om je hart te luchten; het kan ook helpen om bepaalde gebeurtenissen, gedachten of handelingen te identificeren als triggers.
Wanneer je je triggers herkent is het mogelijk om je in de toekomst voor te bereiden op een angstaanval of om deze zelfs af te wenden.
Voor onmiddellijke afleiding van je angst bevat de journal prachtige, geometrische kleurplaten die kunnen helpen je gedachten – tenminste even – te verzetten.
De journal is een fantastische aanvulling op eventuele professionele steun, maar zeker niet bedoeld als vervanging daarvan. Raadpleeg altijd een arts wanneer je heel erg in de knoop zit met je gevoelens.
Details
- 15,24 cm x 22,86 cm (6″x9″)
- Hoge kwaliteit, wit papier
- Prachtig coverontwerp met een matte afwerking voor een luxueuze uitstraling
Klik voor een indruk van het binnenwerk op de ‘bestellen op Amazon’-knop hieronder.
Beschrijving
- Paperback : 129 pages
- ISBN-13 : 979-8551135746
- Product dimensions : 15.24 x 0.76 x 22.86 cm
- Publisher : Independently published (21 Oct. 2020)
- ASIN : B08LRX3W3B
- Language: : English
Geef een antwoord